DA EDUCAÇÃO INFANTIL
AO VESTIBULAR

MENU

Dicas de como lidar com os desafios em casa

Alongamento em home office


2 de junho de 2020

Pensando nessa nova realidade, nossos professores criaram uma série com variadas aulas de alongamento, correção e fortalecimento da postura e até aeróbico.

Neste vídeo, o nosso coordenador do Núcleo Bem-Estar, Felipe Fragatta, preparou alguns exercícios laborais para quem passa muitas horas do dia sentado trabalhando no computador. O movimento repetitivo da digitação e do mouse pode causar muitas dores e até sérias lesões.

O importante é parar pelo menos uma vez por dia e praticar essas técnicas. São supersimples, rápidas e ajudam muito no desempenho de quem fica muito tempo sentado.

Levante da cadeira e dedique 4 minutinhos a alongar as articulações.

[wonderplugin_carousel id="1"]

Da Educação Infantil ao Vestibular

Rua Dom Rosalvo Costa Rêgo, 542

CEP 22641-040

(21) 3433-3900

COMO CHEGAR
[wonderplugin_carousel id="1"]

Educação Infantil e 1º ano

Rua Almirante Cóchrane, 17

CEP 20550-040

(21) 2204-7302

COMO CHEGAR
[wonderplugin_carousel id="1"]

Ensinos Fundamental II e Médio

Rua Marquês de Valença, 141

CEP 20550-030

(21) 2204-7301

COMO CHEGAR
[wonderplugin_carousel id="1"]

Ensino Fundamental I

Rua Almirante Cóchrane, 66

CEP 20550-040

(21) 2204-7300

COMO CHEGAR
Fechar Voltar para O que eu levo do Mopi