Bonde do Movimento

Que fazer exercícios faz bem para o bom funcionamento do corpo, isso todo mundo já sabe, não é mesmo?

Mas quem disse que os benefícios são apenas físicos?

Aqui no Mopi, mais do que cuidar do corpo, as atividades físicas têm um papel fundamental para o bem-estar emocional. Principalmente para os nossos alunos da 3ª série do Ensino Médio, que convivem diariamente com o estresse e a pressão do vestibular.

Foi pensando nisso que o nosso professor e coordenador do Núcleo Bem-Estar, Felipe Fragata, iniciou uma série de atividades laborais que têm por objetivo fazer com que esses alunos dediquem uns minutinhos do seu dia para relaxar.

Além de reduzir os níveis de cortisol, hormônio responsável pelo estresse, a pausa nos estudos para mexer o corpo é uma ótima alternativa no controle e no fluxo dos pensamentos, e ajuda a limpar a mente para os novos desafios.