Bonde do Movimento

Que fazer exercícios faz bem para o bom funcionamento do corpo, isso todo mundo já sabe, não é mesmo?

Mas quem disse que os benefícios são apenas físicos?

Aqui no Mopi, mais do que cuidar do corpo, as atividades físicas têm um papel fundamental para o bem-estar emocional. Principalmente para os nossos alunos da 3ª série do Ensino Médio, que convivem diariamente com o estresse e a pressão do vestibular.

Foi pensando nisso que o nosso professor e coordenador do Núcleo Bem-Estar, Felipe Fragata, iniciou uma série de atividades laborais que têm por objetivo fazer com que esses alunos dediquem uns minutinhos do seu dia para relaxar.

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Além de reduzir os níveis de cortisol, hormônio responsável pelo estresse, a pausa nos estudos para mexer o corpo é uma ótima alternativa no controle e no fluxo dos pensamentos, e ajuda a limpar a mente para os novos desafios.